1、適用于登山的運動表

運動表在登山運動中往往充當一種專業(yè)儀器的角色，而遠非單純指示時間的工具。選擇適用于登山的運動表，首先在外觀上就要求其擁有比較大的表盤。在廣闊的環(huán)境里，很多配飾的體積都會出現(xiàn)相對縮小的視覺錯覺，如果要達到原有的效果就應該適當放大表盤體積，以便于使用者閱讀時間。其次，所選運動表的顏色也不宜太過鮮艷，畢竟高山密林里需要的是安全而不是時尚，過于鮮艷的色彩和登山設備搭配起來也會不太協(xié)調。表帶最好是金屬材質的，因為無論是牢固性還是持久性，金屬都是最好的材料，而且在登山過程中讓金屬氧化的因素也并不多見。第三，登山時所需的運動表除了指北針定向、GPS以及微縮地圖之外，還必須擁有“高程測速”功能。簡單來說就是手表運用微縮地圖和GPS來測量出山脈高度，然后根據人們的登山習慣預測出到達這個高度的大概時間，這樣對于登山者計劃路線和行程，將起到重要的支持作用。適合登山的手表有：松拓手表，此品牌手表為2008年奧運圣火珠穆朗瑪峰登頂專用腕表。

2、適用于公路騎行或是長跑的運動表

公路騎行或是長跑時不需要非常準確的方位定向性，而是需要對自己身體狀態(tài)時刻了解，同時公路運動需要輕便的裝備，因此運動表的表盤不需要太大，更要求質輕，因為無論是騎行還是長跑，對于手臂力量的平衡都非常講究，同時金屬表帶或皮質表帶會因為手臂運動而產生的汗水導致材質變異，而合成橡膠的表帶就實用得多。

此外，適合公路運動的手表就更不需要很強的防水功能了，其實絕大多數運動表對于汗水的抵抗性都非常出色。不過為了運動員的身體，騎行者或長跑者的手表上，一定要裝有心跳感知器和體溫感知器，這樣在這些要求毅力和耐力的運動中，才能更好的了解自己的體能狀況，做到科學和安全。歐米伽的電子手表不錯。

3、適用于潛水的運動表

作為潛水運動中最不能缺少的裝備之一，運動表的優(yōu)劣有著足以挽救生命的分量。除了擁有準確精良的GPS、水位深度計和鐳射照明燈之外，并不是在手表底蓋上打上“WATERRESISTANT”或“WATERPROOF”字樣的運動表就能帶著潛入海底。3ATM（即3個大氣壓）的防水表，只能帶著淋淋雨；5ATM的手表可以帶著游泳；只有10ATM或者更高級別的防水手表才能從事水下工作。而且潛水的手表材質應該以水晶玻璃和碳素橡膠為主，以保證絕對的硬度并讓人能夠清晰地觀察時間數據。

對于跑步愛好者來說，運動手環(huán)和運動手表哪個更好？

有用。

計步手表

計步手表其運動傳感器是3D 加速度傳感器，可以感應人體運動時候比如走路跑步產生的三維的運動加速度，從而能記錄單位時間的步數。通過輸入的步長來計算人體的運動速度， 距離， 并且通過輸入的體重來推算消耗的卡路里。其優(yōu)點是可以適用室外室內運動，不受天氣影響而且非常省電,并可以存儲幾天的運動數據。

GPS手表

GPS 手表是通過接受衛(wèi)星位置信號WAYPOINT 來計算單位時間移動的距離，并推算移動的速度。位置信號的精確程度受衛(wèi)星信號的強弱，采樣率的高低來決定。比如1秒鐘采樣率的準確性顯然要比60秒鐘采樣率要高。但是過高的采樣率會導致電池消耗過快。其優(yōu)點是可以記錄運動的軌跡并同步到地圖。

心率手表

心率手表是利用感應人體的心動電流來測量人體的心率。人體在不同的運動強度的心率高低不同，國際上把運動的心率占最大心率的百分比區(qū)域分為輕量活動：50-60%， 有氧運動 60-75%， 耐力訓練 75-85%， 強度訓練85%-100% 。選擇不同的心率區(qū)域可以達到不同的訓練運動效果。

當然上面三種基本功能還可以相互組合，比如 心率計步表， GPS 心率表 等等多種運動表組合。

運動手環(huán)比較好，因為在跑步的時候運動手環(huán)遠比運動手表方便配戴，也不會發(fā)生掉落或者磕碰的情況。

選擇運動手環(huán)還是運動手表，我覺得還是取決于你對這項運動的喜愛程度，

如果只是偶爾跑跑，那么還是選擇運動手環(huán)為佳，因為就像你說的，運動手環(huán)非常的輕巧便攜，戴在手上也輕若無物，同時價格低廉，但是可以實現(xiàn)運動手表百分之八九十的功能，性價比顯然更高，如果希望自己成為一個專業(yè)的跑步者，并且有固定的練習頻率，每周也有2-3次的訓練計劃，同時對跑步的一些參數希望了解的更全面和詳細，那么可以選擇運動手表。

運動手表相比手環(huán)，首先屏幕要大很多，可以顯示更多的參數和信息，運動的時候一目了然，不像手環(huán)需要滑動來翻看參數，同時定位也更加精準，材質和質感都有比較大的提升，顏值更高，

其實我個人還是更加推薦從手環(huán)開始，一個是因為價格低，功能也夠，在不確定是否會長期跑步的情況下，投入低，但是功能也完全夠用。

如果使用之后，或者隨著自己跑步的深入，覺得需要提升裝備的時候，在進行提升也完全來得及，

現(xiàn)在無論是手環(huán)還是手表，每年都會有更新，所以完全不用著急，晚買也許還能買到更加符合自己需求的產品