很多人習(xí)慣在晚上睡覺時將手表戴在手腕上或者放在枕頭旁邊，認(rèn)為這樣可以在需要時查看時間。但是，手表有一定的電磁輻射，如果放在枕邊附近睡覺會對健康造成一定影響，那么具體原因是什么呢？

電磁輻射會影響健康

手表作為一種電子產(chǎn)品，會產(chǎn)生一定的電磁輻射。長時間處在電磁場中會對人體健康產(chǎn)生影響。電磁輻射會對人體神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致頭痛、失眠、記憶力下降、肩頸疼痛等健康問題。

手表電磁輻射程度高于手機(jī)

手表輻射范圍較小，但是由于智能手表獨特的工作原理和設(shè)計特點，產(chǎn)生的電磁輻射程度要高于手機(jī)。因此，枕邊放置手表會比手機(jī)更容易產(chǎn)生對人體健康的不良影響。

手表的輻射會影響生理節(jié)律

手表電磁輻射會對人體生理節(jié)律產(chǎn)生影響。睡眠時，手表的電磁輻射會干擾人體的生物鐘，影響身體內(nèi)的正常代謝和褪黑素的合成。如果長期將手表放在枕邊睡覺，會導(dǎo)致身體免疫力下降、神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)等問題。

手表輻射對人體的影響雖小卻長期積累

雖然手表的電磁輻射對人體影響相對較小，但是長期使用會造成一定的影響。如果長期將手表放在枕邊睡覺，長時間不停地暴露在電磁輻射中，容易引發(fā)健康問題。尤其是對于易感人群和孕婦來說，更應(yīng)該注意手表的電磁輻射問題。

如何避免手表輻射對健康的影響

為了避免手表電磁輻射對健康產(chǎn)生影響，平時應(yīng)該盡量避免長時間佩戴手表，特別是睡覺時不要佩戴，也不要將手表放在枕邊。如果需要查看時間，可以將手表放在床頭柜上或者使用鬧鐘。