很多人都習(xí)慣戴著手表入睡，然而可能很少有人知道，戴手表睡覺(jué)是存在著一定的危害。那么，戴手表睡覺(jué)到底有哪些危害呢？

對(duì)手腕皮膚的傷害

長(zhǎng)時(shí)間佩戴手表會(huì)對(duì)手腕皮膚造成一定的刺激和摩擦，導(dǎo)致皮膚變得更加敏感而容易受到刺激。另外，在睡覺(jué)時(shí)，手腕的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致磨損和擠壓感，給手腕皮膚帶來(lái)不必要的傷害。

影響睡眠品質(zhì)

戴手表睡覺(jué)會(huì)影響睡眠品質(zhì)，因?yàn)槭直肀旧砭痛嬖谟畜w積和重量，戴著不僅不舒服，還可能因?yàn)槭直淼聂[鈴等影響睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。

產(chǎn)生輻射

手表中的鋰電池會(huì)產(chǎn)生一定的輻射，戴手表就相當(dāng)于將輻射源和身體貼在了一起。如果長(zhǎng)時(shí)間累積，可能對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響。

易造成手表?yè)p壞

戴手表睡覺(jué)的另一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，是可能會(huì)因?yàn)殡姵赜帽M或者其他因素，手表在夜間出現(xiàn)問(wèn)題，從而導(dǎo)致手表?yè)p壞。而且有些手表也不適合作為床頭表使用。

不利于放松身心

將手表擺脫，有助于消除那些讓人分心和引起不必要壓力的干擾，讓身心得到真正的放松。只有在需要知道時(shí)間的情況下，才需要佩戴手表。